Artykuły

Artykuły

Przykład idzie z góry !!!

Przykład idzie z góry!

Chciałem poruszyć bardzo niewygodny temat. Mianowicie, co i jak robimy, żeby przekonać nasze dzieci do zdrowych (dobrych) nawyków. Zacznijmy od tego, że dzisiejsze społeczeństwo jest bardzo leniwe, wygodnickie i roszczeniowe. Jesteśmy przekonani, że wszystko się nam należy, i to my…

Dzień (po)meczowy. Odpoczynek bierny czy aktywny?

Dzień (po)meczowy. Odpoczynek, bierny czy aktywny?

Dzisiaj kilka słów o tym, jak młody zawodnik powinien wypoczywać po meczu lub zawodach. Podkreślam, że to moje zdanie. Kluczowe jest, by zrozumieć, czego organizm potrzebuje w danym momencie – odpoczynek bierny czy aktywny? W tym wpisie sprawdzimy, jakie formy…